MARATONA ALFA – ACADEMIA DO AMOR PROPRIO

Convidamos você e suas amigas para o INCRIVEL Encontro SO PARA ELAS, no dia 23/06/2012 , Sábado, 14.00 hs, no Condomínio- Helvetia Country . Uma equipe de profissionais para “cuidar de você” e “renovar suas energias” Keli Salvadori – Coach Life Luzia Bittencourt – Consultora de Relação Intima Bia Paschoalini- Personal Stilisty Maísa Martins- Visagista Cristina Gomes- Consultora de Beleza Janaina Pascholi - Personal ‘Zumba’ E muitas SURPRESAS! Dicas Inovadoras! Alegria, Alegria!!! Reservas: 19-91310103 // 38759511 ou academiadoamor@gmail.com Valor promocional: R$ 40,00 Conta poupança: Keli c v s Salvadori- Bradesco- Ag: 1161-4 C/P: 1000163-3 Local: Alameda Italia – 279 – Helvetia Country

MARATONA ALFA- BELEZA E BEM ESTAR...ENCONTRO SO PARA ELAS!

RESERVE SUA VAGA! CONVIDE SUAS AMIGAS! 23/06/SABADO DAS 14.00 AS 19.00-PROMOÇÃO: ATE 20/06 R$ 40,00!APROVEITE!VAGAS LIMITADAS PARTICIPAÇÃO ESPECIAL: Keli Salvadori ( Coach); Luzia Bittencourt (Consultora de Relação Intima); Bia Paschoalini ( Personal stylist); Maisa Martins ( Consultora de Imagem- visagista); Cristina Gomes ( Consultora de Beleza); Janaina Paschoal(Personal Zumba) e muitas SURPRESAS! LIGUE: 38759511 // 91310103 academiadoamor@fantastic.com.br FANTASTIC WOMAN'S GROUP- ACADEMIA DO AMOR

10 DICAS PRA LEVANTAR O SEU ASTRAL

10 DICAS PRA LEVANTAR O SEU ASTRAL Sabe aqueles dias em que você acorda de mal com o mundo? Deixe disso, menina! Saiba como levantar a poeira e dar um show de auto-estima 1- Faça as pazes com o mundo. Espreguice bastante antes de se levantar e pense nas coisas boas que você viveu ontem. Abra a janela e agradeça mais esse dia ma-ra-vi-lho-so na sua vida. Dê bom-dia a tudo e a todos. Alegria e bom humor atraem energias positivas. 2- Invista em você. Pense em alguma coisa que você queira muito fazer. Vale uma hidratação nos cabelos, ir à manicure, ir à banca e comprar sua revista favorita. Organize sua agenda e arranje um tempo para isso. Aproveite esse momento só seu e pense: "Eu mereço esse prazer". 3- Trace metas. Estipule objetivos que você realmente possa cumprir durante o dia. Pode ser arrumar seu quarto, terminar o trabalho de química, ir à ginástica, comer só coisas saudáveis. Quando a noite chegar e suas metas estiverem cumpridas, você vai se sentir poderosa. 4- Mexa-se. Calce um par de tênis e faça uma bela caminhada. Não gosta de andar? Então caia na piscina, vá à ginástica, dê umas voltas de bicicleta. Mexer o corpo aumenta a sensação de bem-estar, faz você se sentir ativa e levanta a auto-estima de qualquer uma. 5- Ame-se. Tome um banho morno, lave os cabelos com seu xampu favorito e passe um hidratante bem cheiroso, fazendo uma massagem gostosa no seu corpo. Vista aquele conjunto de calcinha e sutiã que você adora e que a faz se sentir bem. 6- Cante e dance. Ligue o som e coloque as canções de que você mais gosta. Dance na frente do espelho e cante bem alto para botar todas as suas energias pra fora. 7- Valorize-se. Abra o guarda-roupa e escolha um modelito que a deixe linda e realce seus pontos fortes. Se você gosta de suas pernas, vista uma míni. Se o seu peito é lindo, capriche no decote. Olhe-se no espelho e não tenha vergonha de pensar: "Eu sou linda e gostosa. Hoje vou arrasar!". 8- Ocupe seu tempo com coisas boas. Alugue uma comédia ou um filme com aquele ator gato tudo de bom. Chame sua melhor amiga, estoure uma panela de pipocas, esparrame-se no sofá e pense como esses momentos são deliciosos. 9- Aprenda a dizer "não". Sabe aquela sua amiga que só fala de calorias e sempre faz você se sentir a mais feia das mortais? Não leve essa tortura adiante. Sem medo de ser feliz, diga: "Essa conversa me deixa deprimida. Vamos mudar de assunto?". 10- Peça ajuda. Você não tem que dar conta de tudo sozinha. Se estiver triste, peça ajuda, deixe que as pessoas se aproximem de você. Às vezes, uma simples conversa com alguém querido pode deixar seu dia muito mais alegre. Participe da Academia !! Voce aprendera tecnicas especificas para LEVANTAR SEU ASTRAL! Proximo encontro: MARATONA ALFA dia 23/06/2012 as 14.00 em Indaiatuba

Quer uma ajuda? Leia o aprendizado abaixo!

" Eu não tenho medo dos anos e não penso em velhice. E digo prá você: não pense. Nunca diga estou envelhecendo ou estou ficando velha. Eu não digo. Eu não digo que estou ouvindo pouco. É claro que quando preciso de ajuda, eu digo que preciso. Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos e isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida. O melhor roteiro é ler e praticar o que lê. O bom é produzir sempre e não dormir de dia. Também não diga prá você que está ficando esquecida, porque assim você fica mais. Nunca digo que estou doente, digo sempre: estou ótima. Eu não digo nunca que estou cansada. Nada de palavra negativa. Quanto mais você diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica. Você vai se convencendo daquilo e convence os outros. Então silêncio! Sei que tenho muitos anos. Sei que venho do século passado, e que trago comigo todas as idades, mas não sei se sou velha não. Você acha que eu sou? Tenho consciência de ser autêntica e procuro superar todos os dias minha própria personalidade, despedaçando dentro de mim tudo que é velho e morto, pois lutar é a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes. O importante é semear, produzir milhões de sorrisos de solidariedade e amizade. Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justiça. Digo o que penso, com esperança. Penso no que faço com fé. Faço o que devo fazer, com amor. Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende." CORA CORALINA (poeta goiana que viveu até 95 anos)

Conheça seus talentos

"Um homem que nasceu com um talento o qual foi destinado a usar encontra sua maxima felicidade ao usa-lo" - Johann W Von Goethe )1749-1832) Voce sabia que um dos fatores para se sentir feliz, é a utilização de seus talentos em toda a sua potencialidade. E usando nossos talentos naturais realizamos mais em menos tempo com um grau muito maior de realização e satisfação. Pois, talento é a sua habilidade, sua grande capacidade , disposição natural ou qualidade superior. " Hoje, realizando uma sessao de coaching, minha coachee teve um grande insght que a fez irradiar ao descobrir seu grande talento! E saiu daqui saltidando de felicidade! Um simples exercicio que pode te fazer RENASCER! E te fazer acreditar em si! Conheça o metodo ALFA que tem transformado mulheres DOWN, em mulheres ALFAS! A Academia do Amor Proprio vem inovando o universo feminino e renascendo o Amor que existe em voce... Faça parte do nosso time! Proximo encontro SO PARA ELAS, Workshop Alfa dia 23/06/2012 as 14.00. Chacara Polaris Contato: Luzia Bittencourt 19-91310103